was successfully added to your cart.

Koszyk

Smoothie zaspokaja zapotrzebowanie witaminowe organizmu. Jest fantastycznym rozwiązaniem dla osób przewlekle chorujących i tych, którzy borykają się z zaburzeniami trawiennymi. Bogate w błonnik wspomaga pracę jelit i jednocześnie dostarcza substancji odżywczych. Wprowadzone do codziennego menu, regeneruje i odżywia. Jarmuż idealnie nadaje się do przygotowania tego typu bomb odżywczych. Dostarcza organizmowi spore ilości błonnika, witamin A, B1, B2, C, E, K i składników mineralnych (wapnia, żelaza, potasu, magnezu, manganu) oraz jest nieoceniony pod katem zawrtego chlorofilu i folianów.

Składniki:

  • 50 g umytego, osuszonego, pozbawionego łodyg jarmużu
  • 200-300 g obranego i pokrojonego na mniejsze cząstki ananasa
  • 1 duże jabłko
  • kawałek świeżego imbiru (ok. 1 cm)
  • opcjonalnie: miód, świeży sok z jabłek, siemię lniane

Sposób przygotowania:

  1. Jarmuż, ananas i obrane jabłko bez gniazd nasiennych umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładką masę.
  2. Ewentualnie dosładzamy odrobiną miodu.
  3. Można również dodać siemię lniane wcześniej zalane wrzątkiem. Wówczas konsystencja może być gęstsza i z pomocą przyjdzie nam sok ze świeżych jabłek.

Smacznego!

Leave a Reply